2025-04-04 02:01:01
跑步正成為許多人青睞的健身方式,對于跑步愛好者來說,泡沫軸是非常有用的一件工具可以用來松解筋膜、消除肌肉緊張。過緊的筋膜是造成跑步者傷痛的主因之一其實身體中很多傷病都和它有關,即使不跑步常規(guī)比較好的方法就是**,但缺陷很明顯一是花錢,長期做費用不少二是真正懂運動**的**師太難。泡沫軸就是一個廉價的**師 效果超乎你想像,特別是速度訓練長距離跑后使用發(fā)硬的雙腿會變得輕松,自如每個跑步的你都少不了擁有一根泡沫軸。泡沫軸的作用有效放松肌肉,消除肌肉緊張和痙攣狀態(tài)提高肌肉和其他軟組織的伸展性和彈性,減少肌肉拉傷釋放肌筋膜張力,消除引起疼痛的重要原因——扳機點以及軟化粘連組織促進血液循環(huán)和淋巴回流還可用于鍛煉身體的平衡能力通過放松肌肉,減輕關節(jié)壓力,有效緩解關節(jié)積累性疼痛。 瑜伽后如何使用泡沫軸呢?天津EPP浮點epp泡沫軸滾軸使用
EPP泡沫軸,又名EPP瑜伽泡沫軸,所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料(ExpandedPolypropylene),作為**“十四五計劃”期間大力發(fā)展的新材料,EPP材質(zhì)采用食品級PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成,相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì),EVA是通過化學發(fā)泡制備,會有少量揮發(fā)物殘留,因此購買后拆包帶有少量氣味。而EPP發(fā)泡后無任何殘留物質(zhì),**環(huán)保,同時使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復利用,實現(xiàn)碳中和。EPP瑜伽棒的開發(fā),是點彩科技(DreamINColor)經(jīng)過多年技術積累和潛心研究開發(fā)出來的新款運動和**產(chǎn)品。EPP瑜伽棒富有高回彈性,不同階段使用的軟硬不同,能深度**刺激肌肉放松,快速消除運動產(chǎn)生的乳酸,減少肌肉酸痛;同時EPP瑜伽棒表面設計了多種人體仿生學造型和3D紋理,可以更貼近身體每個部位(頸、肩、背、腰、臀、腿、足),深度松解釋放筋膜。作為將EPP輕質(zhì)材料運用到運動領域的,點彩科技(DreamINColor)團隊實地在多種場景下(健身、跑步、球類、瑜伽等其它運動時)調(diào)查研究,統(tǒng)計了不同人群運動習慣,開發(fā)了多款EPP瑜伽棒,不僅能適用專業(yè)健身人員和運動員,也能適用非專業(yè)人員初次使用。北京EPP浮點epp泡沫軸設計EPP泡沫軸采購,請致電無錫點彩新材料科技有限公司。
泡沫軸有什么用?降低組織粘連風險軟組織如肌肉、肌腱、韌帶、筋膜發(fā)生損傷后,其膠原纖維再次修復時,并不會完全按照原來的順序生長,有可能會與其他層面的筋膜相連。改善關節(jié)活動范圍筋膜放松可以降低組織壓力、緩解肌肉緊張,增加關節(jié)活動范圍。當組織間有粘連時,就會造成肌肉持續(xù)縮短,進而增加肌肉周圍的壓力,限制關節(jié)的活動范圍。定期使用泡沫軸對筋膜進行放松,可以降低肌肉緊張程度,幫助維持關節(jié)活動范圍,增加整體的運動表現(xiàn)。減輕酸痛、促進恢復在訓練后使用泡沫軸,可以減輕酸痛、促進恢復。維持良好的肌肉長度我們關節(jié)的活動,需要一系列肌肉的協(xié)同合作來維持,如果其中一個變得緊張,就會造成肌肉運作的不平衡。使用泡沫軸可以幫助維持肌肉的正常長度與張力。
如何開始泡沫軸滾動?如果你從來沒有使用過泡沫軸,那么在此之前你可能想要學習一些基礎知識,你可以在網(wǎng)上找到各種練習視頻與指導;或者如果你經(jīng)常去健身房,也可以讓教練教你如何使用。但一般來說,可以參考以下建議:從輕壓開始,當你習慣泡沫軸滾動時逐漸增加,如果你的肌肉緊繃,你會發(fā)現(xiàn)在開始時泡沫滾動會很疼,所以為了調(diào)整壓力,減少你放在泡沫軸上的身體重量,例如,如果你把小腿伸直,用你的手臂來幫助支撐你的身體,減輕你身體在泡沫軸上的重量;開始時,緩慢滾動柔軟區(qū)域10秒,然后一次練習30-60秒;在泡沫軸滾動后多喝點水,以幫助恢復。在開始鍛煉之前,泡沫軸滾動可以有效地減少肌肉緊張。如果你在熱身和冷身過程中加入泡沫軸,你會發(fā)現(xiàn)在接下來的幾天里你感覺不那么酸痛了;如果你在工作中經(jīng)常坐著或站著,或者只是感到疼痛,泡沫軸也很有用。泡沫軸只能健身后使用嗎?
EPP是一種新型泡沫塑料,是一種發(fā)泡聚丙乙烯的縮寫(Expandedpolypropyiene),eps是聚丙烯塑料發(fā)泡材料,是一種性能的高晶型的聚合物/氣體復合材料,epp耐熱保溫,低溫性能良好通常能耐130°高溫,其制品在-30°c時,也能保持良好的性能,EPP材質(zhì)輕用途廣,EPP分子結構密度小,重量輕、易于運輸便于攜帶,可被用于汽車、飛機等省重部件,硬度佳,抗震防震,epp有非常強的耐性,具備一定硬度,對于承重有緩沖性能,更好保護運輸中的物品,EPP韌性強,可反復使用,EPP材料分子穩(wěn)定性強,與同類材料相比其制品柔韌性更好,不易損壞??煞磸褪褂?。本公司注重客戶的需求與創(chuàng)新,以及提供個性化產(chǎn)品和服務為創(chuàng)新目標,努力實現(xiàn)觀念創(chuàng)新、服務創(chuàng)新、產(chǎn)品創(chuàng)新、管理創(chuàng)新、技術創(chuàng)新、經(jīng)營創(chuàng)新。用我們的人技術人才、設備生產(chǎn)出符合市場需求的產(chǎn)品epp泡沫軸一般多少錢?歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司!天津EPP浮點epp泡沫軸滾軸使用
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現(xiàn)代人由于長期不正確的生活習慣或運動方式,導致肌肉分布嚴重不平衡的。長時間的保持同一姿勢,讓部分肌肉過于緊張,部分肌肉過于放松,甚至產(chǎn)生筋膜粘連的現(xiàn)象。因此,需要泡沫軸來進行筋膜放松。既然說到筋膜放松,就不得不說說高爾基腱器和肌梭了。高爾基腱器是一種感覺受器,它位在肌肉與肌鍵的接合處,對于肌張力變化特別敏感,當肌腱感受到張力負荷太大,可能有受傷的危險時,就會傳送信號讓肌肉放松。通過滾泡沫軸,肌肉張力便會增加,從而高爾基腱器。當高爾基腱活躍后,會抑制位于肌纖維內(nèi)的肌肉長度變化感受器——肌梭,降低肌肉,肌腱的張力,終達到筋膜放松的效果天津EPP浮點epp泡沫軸滾軸使用
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